女性用風俗・女性向け風俗【ジェントルマン東京】｜写メ日記

写メ日記

あなたに会うと元気になる

10月04日 14:42 UPDATE!

あなたに会うと元気になる

TAISE(38) プロフィール

あなたに会うと
気持ちがポジティブになり、
活力が出てきて
元気になります?( 'ω' )?


もちろん、
いろいろ理由はありますが、
その理由の一つがわかりました！


カインドフルネスって
ご存知ですか？


「小さな親切をたくさんすること」
なのですが、
それによって
様々な恩恵を受けられるのです♪


僕らセラピストは、
あなたが快適に過ごせるように
小さな親切を
ちょこちょこしています！


（そんなのあまり前じゃん！と
思ってしまうかもしれませんが…汗）


笑顔で挨拶する
荷物を持つ
車道側を歩く
日陰の道を選ぶ
歩幅を合わせる
扉を開ける
エレベーターでエスコートする
飲み物を用意する
空調を確認する
洗面、お風呂場の準備する
服を脱ぐのを手伝う（これは違うかw）
マッサージする
褒める
感謝する
など。


このように相手が喜ぶこと、
笑顔になることを
たくさん実践する。


これがカインドフルネスです！


確かに
全てお金をいただいてすることかも
しれません。


でも、
少しでも笑顔になって欲しいと
心を込めて積極的にしています！


そして
小さな親切をたくさんすると
脳に良い現象が起きるのです！


嬉しい、楽しい、おもしろい、感謝などの
ポジティブな感情を感じやすくなる。


不安、怒り、落ち込み、嫉妬などの
ネガティブな感情を感じにくくなる。


たとえストレスを多く抱えていても
そのストレスの毒消し効果がある。


活力がみなぎる。
アンチエイジング効果がある。


すごいですよね♪


あなたが笑顔になって、
僕も元気になる。
もうパッピー＆パッピーなのです\(^o^)/


さらに、
「今日も親切にするぞ！」と思っていれば、
たとえ1日何も親切にできなくても
迷走神経が活性化して
ストレスに強くなったり、
いろいろな恩恵を受けられるそうです♪


素敵な効果がある
カインドフルネス。
ぜひ試してみてくださいね☆


タイセ
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アルコール、アルコールティッシュ、
イソジン、新コルゲンコーワうがいぐすりを常に持参しています。

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ジェントルマン東京本店　Taise


【朝の有酸素】

10月04日 07:34 UPDATE!

【朝の有酸素】

MUSASHI(48) プロフィール


おはようございます！


雨は上がったっぽいですが



一応ジム来ました




ジムで有酸素




今日も背もたれ付き楽ちんバイクです（笑）




動画観ながらだと60分もあっという間です




プリズンブレイク今期2周目で今シーズン3です




あの声優さんはこのアニメも出てたのかぁーって今更ながらにわかってニヤニヤしてます




今日は夜から予定があるので午後に髪の毛切ってきます




また日記で報告します（*^^*）





MUSASHI




https://lit.link/gentlemantokyomusashi





待ってました！

10月03日 20:59 UPDATE!

待ってました！

TAISE(38) プロフィール

今日は、
寝る前にキングダムを読みます＼(^o^)／


前回すごいところで終わっていたので、
新刊が待ち遠しくて待ち遠しくて！


本業が少し忙しくて、
これからもうひと踏ん張りなのですが、
後に楽しみが待っていると、
頑張れますね?(?_??)?


チャチャっと終わらせて、
筋トレして、シャワーして、
明日の準備して、歯磨いて、
読みたいと思います♪


今夜は興奮して
眠れないかもしれませぬ！笑


タイセ
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【凍結はしたけれど】

10月03日 15:30 UPDATE!

【凍結はしたけれど】

MUSASHI(48) プロフィール

Xが凍結されたMUSASHIです



よくよく考えてみると



Xのアカウントを持たずに活動されてらっしゃる女風セラピストさんもいらっしゃるんですよね



そう考えると自分がいかにXに依存してたんだなって気付きます




ワタシの事を見つけてくれて長く使ってくださってる方も




必ずしもXを見てとは限らないんですよね




なので




あまり深刻に考えず





気楽にやってこうと思います（*^^*）







てことで気楽そうな顔の写真貼っておきます







MUSASHI






https://lit.link/gentlemantokyomusashi


あなたが微笑んでくれたら

10月03日 14:27 UPDATE!

あなたが微笑んでくれたら

TAISE(38) プロフィール

僕は
微笑んでいるあなたが大好きです！


突然何を言い出すの！？
って感じですよね(^_^;)


失礼しました（汗）


今日は、
幸せのスイッチとも言われる
「微笑み」についてお伝えしたいと思います！


よくある〇〇ホルモンなど
難しい話はせず、
簡単でわかりやすくまとめてみたので
ぜひ最後までご覧ください♪


微笑むことって
何だかいろいろいいことが
ありそうですよね(^^)


まず、
こんな実験の話です。


「テーブル、夏休み、メロン、怪我、〇〇…」
などバラバラな単語が
ずらっと並んだ紙を渡し、
ポジティブな言葉を
探してくださいと指示しました。


すると微笑んだまま
取り組んだ人たちだけが、
ポンポンポンと素早く
ポジティブな言葉を
探し出すことができたのです！


つまり、
微笑んでいる時は
ポジティブな情報がサッと
目に飛び込んでくるというわけです！


微笑みながら漫画を読めば
より一層楽しく感じられるようになる。


微笑みながらお笑い番組を観れば
おもしろさが倍増する。


微笑みながら食事をすれば
さらに美味しく感じられる。


微笑みながら会話をすれば
充実感を得られる。


など、
微笑んでいるだけで
喜びの感度がグッと高まるのです！


そして最後は、
微笑んでいると
発想がポジティブになる！です！


ちょっとこちらを
試してみて欲しいのですが、
ニコッと笑いながら、
悲しいことや不安なことを
考えてみてください。


…


なかなか難しくないですか？


反対に、
眉間にシワを寄せたまま
楽しいことを考えたり
リラックスしようとしてみてください。


…


できました？
難しいですよね( ?ω? )


人間の顔と心は
顔がポジティブなら
心もポジティブ


顔がネガティブなら
心もネガティブに
なるようにできているのです！


微笑んでいれば
愚痴や文句は出てこなくなり
楽しい考えや前向きな考えが
浮かんでくるんですね♪


このように微笑み一つで
・ポジティブな情報が飛び込んでくる
・喜びの感度が上がる
・発想がポジティブになる
という効果を得られます。


たかが微笑みくらいで
人生そんなに上手くいくの？
って思った方。
ご安心ください。


膨大な研究で実証されているのです！


例えばある本によると
卒業アルバムに笑顔で写っている人を
52歳まで追跡調査したところ、
仕事でも、
私生活でも
軒並み順風満帆な人生を送っていたそうです。


ちなみに、
ルックスのいい人たちは、
幸せになる人もいれば、
不幸せになる人もいて
人それぞれだったそうです。


確実に幸せをゲットできる人は
微笑みを絶やさない人だけってことですね！


微笑みのコツは、
可愛い猫（犬でもOK）や
赤ちゃんを見た時のように
優しい気持ちでニコッと微笑む。
これです！


実際にやってみると
胸の辺りがふわっと軽くなる感覚が
あると思います。


24時間
微笑み続けるのは難しいですが、
微笑みをやめても
微笑みの効果は
すぐに消えないこともわかっています！


気づいた時に、
「あっ！微笑もう」
とにっこりすることを習慣にすれば
幸せがどんどん増えていくはずです！


それでは、
今日も明日も明後日も
素敵な一日を☆


タイセ
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【肉】

10月03日 09:38 UPDATE!

【肉】

MUSASHI(48) プロフィール

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MUSASHI






https://lit.link/gentlemantokyomusashi


夜散歩♪

10月02日 21:38 UPDATE!

夜散歩♪

TAISE(38) プロフィール

今日は暑かったですね(;´д｀)


真夏の危険な暑さと比べたら
そこまでではありませんでしたが、
最近涼しかったから余計に(*_*)


さて！
秋は、
夜散歩好きには最高の季節です♪


今日も
これから軽く歩いてこようと思います！


昨日がっつり懸垂して
筋肉通になった上半身を
心地よく感じながら(*´-`)


途中、
本屋やブックオフにも寄ろうかな♪


タイセ
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【X】
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