11月10日 22:52 UPDATE!
こんばんは。
今日は何も予定を入れずゆっくり過ごそうと思いました。
昨日も遅めにジムへ行き終わったのは2:30
今日もお昼くらいにゆっくり起きて有酸素はサボって朝食を気ままに食べました。
そこからまた寝て起きたのは夕方。
ヘアサロンも行きたかったですがあきらめて
食事をしてから日サロに行きました。
今日はジムにある日焼けマシンより強いのがよくて日サロに行きました。
めっちゃ強いマシンで30分焼きました。
気持ち良かった。
汗もかいた。
帰りに近くのジムに寄って帰ってきまきた。
ちょうど混んでる時間で使いづらかった。
写真も全然撮らなかったから少し前に撮ったやつ。
MUSASHI
11月09日 19:00 UPDATE!
ユウです。
立冬、暦の上では冬とのことです。
秋から冬に移り変わるこの頃、
いかがお過ごしでしょうか。
代々木公園を散歩していた際、
イチョウの紅葉がとてもキレイでした。
都心にも関わらず静かで、
自然豊かで心がすっと軽くなります。
秋の七草にもあるようにこの季節は
見て楽しむことで心の健康を整えてくれるように感じます。
今年も残すところあと少し、
忙しい中でも心の栄養をしっかりと補給して健やかにお過ごしくださいませ。
11月09日 14:15 UPDATE!
昨日地元に戻ってきたのが23時
ジムに着いて日焼け先にしてアップして0時過ぎてザックリ全体的にトレして風呂入ってサウナ入って帰る頃には3時過ぎててご飯食べて寝る頃には4時半で
ゆっくり寝て今日は9時半くらいに起きて有酸素してきて
午後から打ち合わせだと思って特急乗って都内向かって
担当者に連絡したら今日は電話でお願いしたいとか言われて…
昨日の時点で会議が入ったから約束の時間より30分後に電話でって連絡来てたんですが待ち合わせ時間をずらすだけだと勘違いして結果がこれです。
特急降りてUターンしてます。
まぁ減量末期あるあるですけどね。
(別に全然絞れてないんですけどね)
お客さんとの約束ではまだそういう事は無かった気がするけど
何もしたくねー
帰って寝よ
そういう日もあるな
そうきっと疲れてるだけ。
いつも読んでくれてありがとうございます。
おやすみなさい。
MUSASHI
11月08日 11:58 UPDATE!
昨日は月が綺麗でしたね。
普段スマホばかり覗き込んでるので
猫背だし頚椎前傾気味だけどたまには視線を上に向けてみます。
綺麗な空だと思わずシャッター切っちゃいますよね。
そしていつも読んでくれるあなたにもそれを共有したくなる。
『見て見て、こんなに綺麗な空だったんだよ』
ホントは手を繋いで一緒に眺めたかったけど。
あと4日。
マイペースでいきます。
今朝の有酸素はフラフラでキツかったー
けど何だかコンディション落ちてきててﾂﾗ亻?
やり切ったら何になれるんだろう？
その先には何があるんだろう？
結果だけを追い求めがちだけどプロセスも大事にしたいな。
いつもありがとうございます。
MUSASHI
11月07日 12:06 UPDATE!
こんにちは！
昨日は遅くまでお仕事入ってましたが帰ってジムっときました。
夜中は人が少なくて使いやすい！
特にやっておきたいとこだけサクッとやって帰りました。
今日はゆっくり起きて朝の有酸素は無し！
けどだんだん寒くなってきましたね。
朝出るのがしんどくなるのかな。
それもとりあえず今週いっぱいかな？
コンテスト終わっても朝の有酸素続けるのかな？
やってると体調はいいけどね
疲労のケアは必要だけど。
来月再来月とか先の予定を考えるの楽しいなぁ。
今日もがんばろっと！
いつもありがとうございます。
MUSASHI
11月06日 12:39 UPDATE!
こんにちはー！
今日も暑いくらいですね！
午前中から少し歩きました。
夜は涼しいですがこれくらいが気持ちいいです?
昨日は来週コンテストで行くエリアの下見も兼ねて行ってきました。
気付いたらかなりの歩数行っててビックリしました。
今日も予定ギッシリですが頑張ります！
帰ったら夜ジム！
MUSASHI
11月05日 12:11 UPDATE!
こんにちは！
田舎育ちで田舎の風景大好きなMUSASHIです。
今日も穏やかなお天気でホッとしますわぁ☺️
そして何度も書きますが今年最後のコンテストまであと1週間！
平常心で生きます。
ここから先はより気持ち良く。
辛いのはもう終えて気持ちいいトレーニングに拘ります。
それがめっちゃ体に出ます。
辛い思いしまくってもその中に気持ちいいが無ければそれがステージで出ちゃうと思うんですよね。
悲壮感みたいの。
そういうの審査員は見慣れてます。
自分は弱虫なんで勝ちには拘らず逃げてますが数は打ってるのでだんだんわかってきますよね。
予定通りちゃんと仕上げられるような気になってきました。
好きなことをやれる幸せ。
いろんな事に感謝ですね。
いつもありがとうございます。
MUSASHI
11月04日 18:59 UPDATE!
こんばんは！
まーたこんな時間になっちゃったー?
けどこういう時もありますかね
減量生活もあと少し
人には理解されないこともあるけれど
それでも自分がやりたい事やろう
時には嫌われてしまう時もある
けどそれを恐れて無難な選択しかしないでいると
人生の時間はあっという間に消えて無くなっちゃう
最後にホントはもっと○○したかった…
そんな思いはなるべくしたくない
できるだけ自分のやりたい事をやりきって終わりにしたいよなぁ
いつも優しく見守ってくれてありがとう
MUSASHI
11月03日 15:05 UPDATE!
ディズニーランドの待ち時間は長いけど、今日の俺は直ぐご案内可能です?
11月03日 11:52 UPDATE!
こんにちは！
今日も朝からめっちゃ天気良くて
気持ち良かったので電車には乗らずに歩いてみました。
60分歩くとまあまあ移動できちゃいますね。
山手線3駅分。
今月12日(土)に今年最後のコンテストに出場して減量生活も終わるわけですが
来月はまた福岡へお邪魔したいと思います！
今年はコンテストやらで全然行けてなくて前回8月に続き2回目です！(去年は5回行ってました！)
日程は
12月2日(金)～12月8日(木) の7日間です！
いつもの様に通常ご負担をお願いしてる往復(都内～福岡)の交通費は掛かりません。(博多駅近辺で1,000円で承ります)
この機会に是非ご利用ください！
今回は積極的にご当地グルメなど食べ歩きたいと思います！
(もちろんご当地ジムも楽しみます！)
てことで今日も素敵な1日をお過ごしください☺️
MUSASHI
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