こんにちは!
お天気イマイチですね😥
都内向かってます!
ケトジェニック後に玄米、オートミールを摂るローファットダイエットにきりかえましたが今回は質感がイマイチ…
明日からまたケトジェニックに戻して木金土はローファットダイエットに切り替えず脂質を増やす感じにしてみようかなと思います。
セオリーはあくまでセオリー
それが100%合うとは限りません。
それくらいフレキシブルでいいと思います。
体質は変わるものですのでこれはあくまで今回に限っての対応です。
糖質が合う時が来るかもしれないです。
てことは来週後半は脂の乗った美味しい食材に囲まれちゃう感じですね🤭🤤
頑張ろ!
コンテストまであと1週間!
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よろしくお願いします!
MUSASHI