12月23日 15:01 UPDATE!
クリスマスイブイブ？？(笑)
寒いですねー
いよいよ冬本番て感じですね
こんな時は手繋いだりギュッと肩抱いたりして歩きたいですね。
そういう意味では冬もなにげに好きです☺️
あ、筋トレ始める前(20代前半ごろ)は体も細くて寒さが身に染みて大嫌いな季節でした?
筋トレして筋肉ついたら何か平気になりましたね。
ま、あくまで関東くらいの寒さですけどね。
東北や北海道の寒さは別問題です。
けどあえて寒い時期に行くのもいいですよね。
温泉で温まったり♨
あぁ最高??冬最高！
施術前にはお湯に浸かることをオススメしております。
そしてマッサージ中もお身体が冷えないように室温を常に調節させていただきます。
もちろんアフターの入浴も。ご希望であれば…
真冬のご利用もお待ちしてますね。
今日もよろしくお願いします☺️☺️
MUSASHI
12月22日 20:41 UPDATE!
あなたは、完璧主義ですか？
完璧主義の人は、なかなか自分を好きになれないかもしれません。
ガーン！と思ったあなた。
僕と一緒です。
例えば、「毎週3回は、ジョギングする」と決めても、どうしてもやる気の出ない時もあると思います。
それなのに、「やらなければ」と自分を追い込んでしまうと、やる気の出ない自分にイライラしたり、「なんでできないんだろう」という自己嫌悪に陥ってしまい、自分を好きになることから遠ざかってしまうんです。
そもそも、普段の生活において、大抵のことは、ほどほどにできていれば済むことばかりなんですよね。
誰にも迷惑をかけていないのなら、完璧を目指す必要はないのです。
自分を嫌いになるくらいなら、目標を達成できなくても良いのです。
ぜひ休んでのんびりしてくだい。
たまには甘やかしてください。
また、ゆるい目標を立てて、クリアするたびに、自分を褒めてください。
「ほどほどにできれば良い」と考えると、心にゆとりが出てきます。
そのゆとりのある状態が、自分を好きになるための一歩です。
僕も意識していこうと思います！
タイセ
12月22日 18:02 UPDATE!
こんばんは！
クリスマスウィーク?
忙しいー！
今日は生憎のお天気でしたね。
今日は少し時間あるのでジムも行けそうです！
嬉しいといえば…
『パネル詐欺的なセラピストさんはよくいますけどムサシさんは実物の方がいいですね』
なーんてお言葉を初めてのお客様にいただいちゃいました☺️
有難いですね
社交辞令かもしれませんがそんな事でちょっとテンション上がってる自分(笑)
年末年始も頑張りまーす?
MUSASHI
12月21日 20:51 UPDATE!
コーヒーガム
ご存知ですか？
今年の11月22日に復活したのだとか。
懐かしくて買ってきました。
今年の4月から5月まで「あなたの推しガム総選挙」を実施して、このコーヒーガムが一位だったそうです。
すごいなコーヒーガム！
調べたところ、1962年から1990年頃まで発売していて、お子さまたちに「コーヒーを飲むという大人の体験をさせてあげたい」という思いで作られたそうです。
「大人の体験」
に反応したあなた。
僕と一緒です♪
ぜひ、甘い大人の体験をお楽しみください♪
※写真を取る前に少し開封してしまいました（汗）
タイセ
12月21日 09:47 UPDATE!
寒くて目覚まし⏰よりも早く起きて
せっかくだからと即着替えて有酸素行ってきました
少し多めに着込んで行ったら結果的にはちょっと暑かった?
今日は初めてNIKEのランアプリ使ってみた
走ったペースとかマップとか記録されてるーーーー！！！
こりゃ好きな人はハマるわなぁ?
もう頭の中ではいつかはフルマラソン…という妄想が…
いやいや気が早いって(笑)
男って単純ですよねー?
筋トレもいいですがランも最高！
寒くなってきて走るには最高の季節になってきましたよね
今シーズンはこれで目一杯楽しみたいなって思います。
とは言えずっと走れるわけでもないのでいつものようにコンビニまで行ってホットコーヒーを買って帰りは飲みながらゆったりペース。
相変わらずチェンソーマンの(自作の)プレイリスト聴いてますが今日は【ずっと真夜中でいいのに。】というアーティストの他の曲が気になりアーティストページに飛んでトップソングを聴いてました。
いろんな曲聴いてるとベースがカッコイイなと思い今度はYouTubeでチェンソーマンに使われてる『残機』という曲のカバーをしてる動画を探していろんな人のを観ながら歩いてました。
チェンソーマンに出てくるキャラのコスプレしながら弾いてる人もいました。
なんかカッコ良くて嫉妬しました。
興味の向く方にどんどん掘り下げていくのって楽しいですね。
あ、だから女風セラピストもやってるのかも。
目の前のお客様が喜んでる姿を見るのが大好きです。
いつもありがとうございます。
MUSASHI
12月20日 20:59 UPDATE!
今日、笑いましたか？
楽しいことがあったり、
嬉しいことや
おもしろいこと、
ほっこりすることなど、
笑顔になれるチャンスは、いろいろあると思います。
今日は、笑わなかったという方がいましたら、ぜひ、楽しくなくても笑ってください。
笑顔を作ってみてください。
「感情は、後からついてくる」と聞いたことはありますか？
心理学には、
「楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ」
という法則があります。
つまり、先に行動してしまうことで、後から心がついてくるということです。
とある心の名医が、こんなことを言っています。
ーーーーーーーーーー
心配が心を占めている時は、笑うようにしなさい。
1日必ず50回は笑うようにするのです。
何も笑うことがなかったら、それほどまでにふさぎ込んでいる自分をおもしろがりなさい。
ーーーーーーーーーー
今日のあなたにも、明日のあなたにも笑顔がありますように。
タイセ
12月20日 10:52 UPDATE!
おはようございます！
あれ、さっき日記書いた気がするんだが
気のせいか
クリスマス付近の予定が立て込んでて
ちょっと混乱…
整理しよ
キャンセルになったのはいつだったかな？
あ、それ夢だったかな？(笑)
けどちゃんと参りますからね心配なさらないでくださいね。
今日もまったりいきましょー
あ、けど来年とある予定が入った…
来週あたりからまたダイエットスタートかな？
マイペースで頑張ろ??
いつもありがとうございます！
MUSASHI
12月19日 23:46 UPDATE!
昨日は朝歩いた後にゴロゴロしてて午後から近くのショッピングモールに行きました。
日曜日で混んでましたが平和な気分でした。
小腹が空いてコメダ珈琲寄って
グラコロ頼んで来た瞬間かじりついたら揚げたてで中のマカロニがめっちゃ熱くて火傷しました?
熱々加減は最高です！
けど気を付けてください?
そして昨日の夜ずっとスマホのゲームしてて(また新しいのインストールしたw)
それが面白過ぎてiPhone3台にインストールしました(笑)
気付けば朝でそこから寝たら起きたのがお昼過ぎ
贅沢だー
夜ジム行ってサウナ入って明日も頑張るぞって感じです！
いつもありがとうございます?
MUSASHI
12月19日 19:54 UPDATE!
自己肯定感が低いというのはどういうことでしょうか。
「自分が考える理想の人間像と、今の自分のとの間には大きな差がある」
多くの人がこのように考えているのではないでしょうか。
まず自己肯定感とは何でしょうか。
「私はこのままで生きている価値がある」
と思う気持ちのことです。
例えば、好きなことを仕事にして、イキイキと働くことに憧れているけど、実際は面白くない仕事をずっと続けている。
そんな状態が長く続くと、自己肯定感は下がってしまいます。
逆に、こうありたいと思う姿をイメージして、そこに向かって少しでも進んでいけば、自己肯定感が育まれ、自分を好きになれるのだそうです。
大切なのは、なりたい自分になれたときではなく、目標に向かって行動している間もずっと、自己肯定感は上がり続けているということです。
その過程で女風をご利用いただけたら、とても嬉しいです。
なりたい自分へ、少しずつでも近づいていけますように。
タイセ
12月18日 21:05 UPDATE!
呪術廻戦もワンピースも
読まずに放置してました（汗）
買って満足するってありませんか？
新刊を読むとき、
いつも2巻は遡って読むので、
時間がかかってしまうんですよね。
今の漫画って、おもしろいのですが
内容が難しくて（汗）
しっかり熟読できてスッキリです。
おすすめのアニメや漫画があったら
ぜひ教えてください♪
タイセ
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