深夜に失礼します!
今日は朝から晩までバタバタしてましたぁー!
いつものように起きてすぐ有酸素兼ねてジムまで歩いて行って今日は脚トレしてきました。
昨日いた人が今日もいて何かチラチラ見てたなぁ
やっぱり黒いし不審人物に見えるんだろうなぁー😰
気持ち悪がられたりするのは慣れてるので全然気にしないんですけどねー(笑)
帰りは気分が乗ってきて少しダッシュを入れながら帰りました。
お仕事してから夜もジムへ!
今日は胸、肩、二の腕と!
そうです!ちょっとメニュー変えました!
仕上げに入ります!
日焼けしてサウナで整って上がりのプロテインもバナナ入れてたのをやめましたーー!!
帰ってきて炭水化物抜きのご飯(鶏ムネ、白身、モヤシ味付け、オクラ和え物)食べてもう寝ます!
明日も早起き!朝ジムはお休み!
頑張るぞー!
てことでおやすみなさい😘
今日もいい日でした😍
MUSASHI